Федор Конюхов покорил вершины: Пик Косцюшко, Килиманджаро, пик Мак-Кинли, массив Винсон, Эльбрус, Эверест, Аконкагуа. В одиночку пересек Атлантический океан на гребной лодке (осень-зима 2002). Осуществил первый, в истории России, одиночный поход к Южному полюсу с последующим восхождением на высшую точку Антарктиды - массив Винсон (1995 - 1996); Совершил первое в истории России одиночное кругосветное плавание нон-стоп на яхте (осень 1990 - весна 1991);
Родился в селе Чкалово Запорожской области Украины 12 декабря 1951 года. Отец - Филипп Михайлович, потомок рыбаков-поморов из Архангельской губернии, мать - Мария Ефремовна, уроженка Бессарабии.
2007 - 2008. Участие в австралийской гонке вокруг Антарктиды – «Antarctica Cup» по маршруту Олбани (Западная Австралия) – мыс Горн – мыс Доброй Надежды – мыс Луин - Олбани (Западная Австралия), в категории – яхтсмен одиночка, нон-стоп. Макси-яхта «Торговая сеть Алые Паруса» - 102 суток;.
2005 (декабрь) - 2006 (январь). Проект «Вокруг Атлантического океана», по маршруту Англия – Канарские о-ва – о. Барбадос – о. Антигуа – Англия. Общее количество пройденных миль – свыше 10.000 морских миль;
2004 - 2005. Одиночное кругосветное плавание на 85 футовой макси-яхте по маршруту Фалмут (Англия) – Хобарт (о. Тасмания) – Фалмут (Англия). Первое в истории мирового парусного спорта одиночное кругосветное плавания на яхте класса «макси» через Мыс Горн. Четвертое успешное одиночное кругосветное плавание;
2004 (февраль). Одиночный трансатлантический рекордный переход с востока на запад на 85 футовой макси-яхте по маршруту Канарские острова (о. Ла Гомера) - Барбадос (Порт Сент Чарльз). Установлен мировой рекорд по пересечению Атлантического океана на макси яхте под управлением одного человека - 14 дней и 7 часов;
2003 (апрель). Совместный Российско-Британский трансатлантический рекордный переход с экипажем 100 футовом макси-катамаране по маршруту Ямайка (Montega Bay) - Англия (Lands End). Протяженность маршрута 5.100 миль. Установлен мировой рекорд для многокорпусных судов на этом маршруте -16 суток;
2003 (март). Совместный Российско-Британский трансатлантический рекордный переход с экипажем, на 100 футовом макси-катамаране по маршруту Канарские острова (о. Ла Гомера) – о. Барбадос. Установлен мировой рекорд для многокорпусных судов на этом маршруте - 9 суток;
2002 (весна). Первый этап экспедиции на верблюдах "По следам Великого Шелкового Пути" (Калмыкия);
2002 (осень-зима). Пересечение в одиночку Атлантического океана на гребной лодке "Уралаз" с мировым рекордом в 46 суток 4 часа. Маршрут: Канарские острова (Ла Гомера) - Барбадос;
2000 - 2001. Первое, в истории России, в участие во французской одиночной, безостановочной кругосветной парусной гонке "Vendee Globe 2000";
2000 (март). В самой протяженной в мире гонке на собачьих упряжках Iditarod 2000, по маршруту Анокридж-Ном, 1800 км и завоевал приз Национального Банка Аляски - "Red Lantern";
1998 - 1999. Принял участие в американской одиночной кругосветной гонке "Around Alone 1998/99" на яхте Open 60, третье одиночное кругосветное плавание;
1997 (осень). Принял участие в европейских регатах Sardinia Cup, Gotland race, Cowes week в составе экипажа макси-яхты Grand Mistral-80 - шкипер Сергей Бородинов.
1995 - 1996. Первый, в истории России, одиночный поход к Южному полюсу с последующим восхождением на высшую точку Антарктиды - массив Винсон (5140 м);
1992 - 1994. Кругосветная экспедиция на яхте "Формоза-56" с заходами на все континенты (508 дней), второе кругосветное плавание;
1991 (лето-осень). Автопробег на внедорожниках Мицубиси 4WD по маршруту Находка - Москва - Брест в составе Австралийской команды;
1990 (весна). Первый в истории России одиночный поход на лыжах к Северному полюсу;
1990 (осень) - 1991 (весна). Первое в истории России одиночное кругосветное плавание нон-стоп на яхте "Караана-36" за 224 дня по маршруту Сидней - Сидней;
1989 (весна). Участие в первой российской автономной экспедиции "Арктика" к Северному полюсу;
1989 (лето-осень). Первый совместный Советско-Американский трансконтинентальный велопробег по маршруту Находка - Москва - Ленинград;
1988. Трансарктический лыжный переход СССР - Северный полюс - Канада в составе международной группы;
1987. Путешествие по Баффиновой Земле (Канада) в составе канадской экспедиции;
1986. Лыжный переход в полярную ночь к полюсу относительной недоступности в составе экспедиции газеты "Комсомольская Правда";
1985. Экспедиция через Уссурийскую тайгу по следам В.К. Арсеньева и Дерсу Узала;
1984. Сплав на плоту по реке Лена; участие в регате на Кубок Балтики;
1983. Лыжная научно-спортивная экспедиция в море Лаптевых;
1982. Плавание на яхте по маршруту: бухта Угольная - бухта Провидения - бухта св. Гавриила - Петропавловск-Камчатский;
1981. Поход на собаках по Чукотке; плавание на яхте по маршруту: Петропавловск-Камчатский - Командорские острова - Усть-Камчатск - Владивосток;
1980. Участие в регате на Кубок Балтики;
1979. Проплыл на яхте по маршруту Владивосток - Сахалин - Камчатка - Командорские острова
1977. Организовал плавание яхты по маршруту Витуса Беринга и других мореходов в северной части Тихого океана.
1966 . В возрасте 15 лет совершил первую экспедицию – пересек Азовское море на рыбацкой весельной лодке.
В рамках программы "Семь вершин мира" совершил восхождения:
1997 (февраль). Килиманджаро (Африка) - одиночное;
1997 (апрель). Пик Косцюшко (Австралия) - одиночное;
1997 (май). Пик Мак-Кинли (Северная Америка), совместно с Владимиром Яночкиным.
1996 (январь). Массив Винсон (Антарктида) - одиночное;
1996 (март). Аконкагуа (Южная Америка) - одиночное;
1992 (февраль). Эльбрус (Европа) - одиночное;
1992 (май). Эверест (Азия), совместно с Евгением Виноградским.
1983. Принят в Союз художников СССР.
1998. Стал заведующим лабораторией дистанционного обучения в экстремальных условиях в Современном Гуманитарном Университете (Москва).
23 мая 2010 года в Запорожье возведен в сан диакона епископом Запорожским и Мелитопольским Иосифом (Масленниковым)
19 декабря 2010 года, в праздник святителя Николая Чудотворца, в Свято-Никольском храме Запорожья епископом Запорожским и Мелитопольским Иосифом (Масленниковым) рукоположён в священники.